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瓜丝儿、山鸡丁儿、拌海蜇、龙须菜、炝冬笋、玉兰片、浇鸳鸯、烧鱼头、烧槟子、烧百合、炸豆腐、炸面筋、糖熘儿、拔丝山药、糖焖莲子、酿山药、杏仁酪、小炒螃蟹、氽大甲、什锦葛仙米、蛤蟆鱼、扒带鱼、海鲫鱼、黄花鱼、扒海参、扒燕窝、扒鸡腿儿、扒鸡块儿、扒肉、扒面筋、扒三样儿、油泼肉、酱泼肉、炒虾黄儿、熘蟹黄儿、炒子蟹、佛手海参、炒芡子米、奶汤、翅子汤、三丝汤、熏斑鸠、卤斑鸠、海白米、烩腰丁儿、火烧茨菰、炸鹿尾儿、焖鱼头、拌皮渣儿、氽肥肠儿、清拌粉皮儿、木须菜、烹丁香、烹大肉、烹白肉、麻辣野鸡、咸肉丝儿、白肉丝儿、荸荠、一品锅、素炝春不老、清焖莲子、酸黄菜、烧萝卜、烩银耳、炒银枝儿、八宝榛子酱、黄鱼锅子、白菜锅子、什锦锅子、汤圆子锅、菊花锅子、煮饽饽锅子、肉丁辣酱、炒肉丝儿、炒肉片、烩酸菜、烩白菜、烩豌豆、焖扁豆、氽毛豆、外加腌苤蓝丝儿。
古代早餐种类比较少,主要有有馎饦、胡饼和胡麻粥。
1、馎饦:中国的一种传统水煮面食。起源自奈良时代(710年-784年)传入的众多唐果子之一。用面粉揉制成绳状或是团状切割而成,是唐人比较常见的主食。
2、胡饼:就是馕,汉代控制西域后,引进芝麻,胡桃,为饼类制作增添了新辅料,这时便出现了以胡桃仁为馅的圆形饼也被称为“胡饼”。白面饼胚,抹油撒芝麻,放炉子里烤熟。
3、胡麻粥:属药膳之一,具有壮颜色,润肌肤,润肺止嗽的功效。古人爱喝粥,简单又营养,最流行的莫过于胡麻粥,即往粥里放芝麻。
古代在南北朝之前基本上是一天两餐,日出劳作时吃早餐,日落休息时吃晚餐,这也是平民百姓的餐量,当然,如果是贵族想吃几顿都可以。一直到隋唐时期一天三餐才开始普遍流行起来,因为这一时期经济比较发达,粮食产量也增加了不少,人们不仅能解决温饱问题,还有剩余的粮食可以存储,这也让百姓的生活有了基本的保障。
民以食为天,一天之计在于晨,早餐于中国饮食文化非常重要,中国人的早餐经历了数千年的发展与包容,不再仅仅是为满足裹腹之欲,更是糅杂了习惯与情感,逐渐演变成一种追求极致的生活态度。